jak gif

no a jak z tym zdjeciem moze byc jakis link na gg do mnie ja mam 25 ale mowia ze mam 20 ... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-05-07 17:38:23

Znalazłem buty http://1but.pl/Reebok-RUNNER-347350-8423 . Jak myślicie będą dobre do mojego treningu ?? Lub te http://1but.pl/Reebok-NEGOTIATOR_ATHLETIC-V50337-24074 Sorry że tak pytam ale nie znam się za bardzo na tym :D Zmieniony przez - funky1234 w dniu 2011-07-02 21:57:53

a jak doszedłes do tego wniosku ??? co ty masz ten pas ze złota że sie boisz żeby sie nie zużył ???

Boofi sog za caloksztalt..wiecej takich ludzi jak ty na forum

na wlasnie to tak jak srac i jesc jednoczesnie

jak widac na rysunku, wszystkie one daja znac watrobie przez szpikulec w pozycji 17-alfa

jeśli tak robisz i tak Ci pasuje to rób. nie ma stałych wytycznych, sztywnych zasad...każdy jest inny. porób tak, później zmniejsz do 12-15 i zobacz jak się czujesz. a dietą to szybko się zajmij, bo jest b. ważna. Tomot...już nie wejdzie nawet Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-10-07 22:06:44

masz pojęcie stary jak*****

oksheh białka duzo 2,2-2,5g na KMC wegli ok.2-2,5g reszta tluszcze maja one zastepowac wegle jako glowne zrodlo energi bilans na poczatek zerowy potem jak by efekty byly marne daj 100kcal na minus nie wiecej

[...] to nie wiesz że weglowodany są głównymi sprawcami tycia? nie wiesz że to one odpowiadają za odkładanie się tkanki tłuszczowej na naszych tyłkach, brzuchach,twarzach itd? skromna twoja wiedza no ale kto pyta nie błądzi z resztą sam zobaczysz o czym mówie jak będziesz robił rzezbe ;] pzdr. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-29 19:28:52

jak ja biegam to biegne na maxa. chociaz jestem zmeczony dalej probuje biec i widze postepy

zle napisalem chodzilo mi o to ze jak by wziol wczesniej przed meczem to zeby na mecz mu dzialalo wlasnie w taki sposob

That, jak tam po wypoczynku?

dokladnie jak sie paczy tak wiecej

jak padasz na matę to przeważnie z podcięcia nogi lowkickiem, rzadziej klincz albo pięść, plecy trochę bolą, nie ma rady

Ja bym na samym poczatku polecił odpowiednią diete do redukcji i oczywiście trening silowy + aeroby!!! I tak jak pisze kolega TS będzie dobry.

a ławeczke? jak nie kupną, to home maid

no dzieki a taki przykladowy plan ile seri na jaka partie i tak troche wyrazniej co jak robic cwicze w pon,sro,pia, z gory dzieki bede ci wdzieczny bo mam z tym problem juz od dawna

to poco sie pytasz jaka lepsza jak i tak bedziesz szamał tą co masz

ktory dzien masz? jak bedziesz gdzies w polowie to pewnie Ci sie odechce tych dodatkowych cwiczen , dlugo i monotonnie... poza tym jesli zalezy ci na masie (a nie na zrzuceniu zbednych kg) bo lepiej rob ABS II bo z A6W tylko wyrzezbisz